In stürmischen Zeiten gut für die Seele sorgen
Dienstag, 11. Februar 2025 + Dienstag, 18. Februar 2025 // 17:00 – 19:00 Uhr // Online
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die merken, dass die letzten Jahre Spuren hinterlassen haben, und sich Austausch sowie konkrete Impulse für Selbstfürsorge wünschen. Wir lernen einfache, alltagstaugliche Übungen kennen – mit Atem, Körper oder Stift und Papier – und stärken uns von innen heraus, um Grübeleien und unangenehmen Gefühlen besser zu begegnen. In Teil I sammeln wir Ideen, die zu Hause ausprobiert werden können, und tauschen uns im Teil II über Erfahrungen aus. Ergänzt wird das Seminar durch einen Überblick über hilfreiche Selbsthilfe- und Unterstützungsangebote.
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Vortrag