Referent/in: Eva Helms
Eva Helms leitet als Fachberaterin für Geriatrie und Gerontopsychiatrie seit 2009 den Infopunkt Demenz und Pflege am Mehrgenerationenhaus in Radebeul. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind die Begleitung von Menschen mit beginnender Demenz sowie der Umgang mit herausfordernden Situationen. Als Erwachsenenbildnerin liegen ihr erfahrungs- und kompetenzorientierte Wissensvermittlung am Herzen.
Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenfrei
Anmeldung: Bitte melden Sie sich hier an.
Als Angehörige von Menschen mit schwerwiegenden und/oder chronischen Erkrankungen haben Sie in Ihrem Leben eine zusätzliche Verantwortung übernommen, deren Intensität und Umfang Sie anfangs oft gar nicht abschätzen konnten. Ihre eigenen Anliegen kommen dabei oft zu kurz. Manchmal geht Ihnen sogar der Zugang zu den eigenen Bedürfnissen gänzlich verloren.
Um nicht im (Pflege-)Burnout zu landen, braucht es Pausen und Anregungen, die den Blick wieder auf das Eigene richten und die Kraft geben. Hierbei kann Ihnen (kreatives) Schreiben eine wichtige Stütze sein.
Das Seminar vermittelt spielerisch, aber dennoch wirkungsvoll kleine Methoden, die im Alltag angewandt werden können. So gelingt es Ihnen, die Balance zwischen (Pflege-)Verantwortung und eigener Lebenszufriedenheit und Gesundheitssorge zu stärken.
Inhalte
• Kreatives Schreiben und Selbstfürsorge
• Schreib-Management (Wann und wo finde ich Zeit zum Schreiben?)
• Einfache Schreibmethoden zur Ich-Stärkung
• Morgenseiten, Dankbarkeitstagebuch, Glückszettel
• Schnipsel-Poesie
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