Referent/in: Sylke Kutschale
Sylke Kutschale blickt auf eine 20jährige Berufserfahrung als Sozialarbeiterin in verschiedenen Leitungspositionen und Verantwortliche für das Betriebliche Gesundheitsmanagement in ihrer Firma zurück.
Ebenso bietet sie seit 2009 freiberuflich als Heilpraktikerin für Psychotherapie verschiedene Therapie-, Coaching- und Entspannungsangebote in ihrer Praxis an. Es ist ihr ein tiefes Bedürfnis, Menschen mit sich selbst in Berührung zu bringen und ihr umfängliches Wissen zum Thema Gesundheitsförderung/ Stressbewältigung weiterzugeben. Als Körpertherapeutin und zertifizierte Entspannungstrainerin liegt ihr eine praxisnahe Herangehensweise für eine gelungene Work-Life-Balance besonders am Herzen.
Ort: Online
Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenfrei
Anmeldung: Bitte melden Sie sich hier an.
Dieser Workshop baut auf dem Grundkurs „Alte Verhaltensmuster loslassen – Eigene Kraftquellen entdecken und verankern“ auf. Er bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Haltungs- bzw. Handlungsziel innerlich zu verankern und in den Alltag zu übertragen.
Für Teilnehmende, die das im Grundkurs entwickelte Haltungs- bzw. Handlungsziel noch einmal überprüfen oder anpassen möchten, bietet sich direkt vor diesem Aufbaukurs eine zweistündige „Auffrischung“ an. Diese Möglichkeit können auch Neueinsteiger*innen nutzen, um in Kurzform ein Veränderungs-Ziel für sich zu erarbeiten.
Für eine nachhaltige Verankerung der Veränderungsideen sind neue Verknüpfungen in unserem Gehirn notwendig. Diese entstehen am besten unter Einbezug möglichst vieler Sinneskanäle. Wir nutzen also unser gesamtes kreatives Potenzial, um Erinnerungshilfen zu installieren und somit einen festen „Anker“ in unserer Persönlichkeit zu setzen.
Anschließend wird die Übertragung des neuen Haltungs- bzw. Handlungsziels in den Alltag vorbereitet und konkrete Handlungsschritte werden geplant. Dabei analysieren Sie, in welchen Situationen sie Ihrem Ziel schon sehr nahekommen und wo noch Handlungsbedarf besteht.
Wir beziehen hierbei die kognitive, emotionale und körperliche Ebene mit ein.
Freuen Sie sich auf einen belebenden Workshop, bei dem Sie auf Ihrer spannenden inneren Reise achtsam begleitet werden.
Inhalte
• Embodiment – Zugang zu unseren Kraftquellen
• innerliche Verankerung des neuen Haltungs- /Handlungsziels
• Neuronale Verknüpfung – Erinnerungshilfen installieren
• Ressourcenpool anlegen über verschiedene Sinneskanäle
• Planung konkreter Handlungsschritte
• Verankerung des neuen Haltungs- /Handlungsziels im Alltag
Zielgruppe
Mitglieder und Verantwortliche von Selbsthilfegruppen; interessierte Personen, die in der Selbsthilfe aktiv sind oder Interesse an der Arbeit in der Selbsthilfe
Online
Webinar