Referent/in: Thorsten Friese
Ort: Online
Teilnahmebedingungen: Die Teilnahme ist kostenfrei
Anmeldung: Bitte melden Sie sich hier an.
Optimismus ist eine Lebensauffassung, in der die Welt oder eine Sache von der besten Seite betrachtet wird. Aber schaffen wir das? Sie fragen sich vielleicht, wie kann ich angesichts der Nachrichtenlage optimistisch in die Zukunft blicken? Eine berechtigte Frage.
In meinem Workshop möchte ich Ihnen zeigen
– dass Optimismus eine Frage der Perspektive ist.
– dass Optimismus dabei hilft, neues auszuprobieren und eine Form von Selbstverteidigung ist.
Ich will Ihnen zeigen, wie Sie mit Optimismus Ihren Alltag gestalten können und sich selbst stärken. Treffen Sie die Entscheidung besser auf sich zu achten, gesünder zu leben und Sie legen den Grundstein für einen guten Start. Nutzen Sie dafür diesen Workshop.
Inhalte des Workshops:
- Was ist Optimismus und kann man ihn lernen?
- Optimismus im Alltag – Tipps für den Perspektivwechsel
- Übungen zur Selbstfürsorge und Selbststärkung
Referent
Thorsten Friese, geboren 1964, bringt Erfahrungen aus verschiedenen beruflichen Tätigkeiten mit. Er war über zehn Jahre mit der Organisation, Planung und Durchführung von Meetings, Kongressen und Incentives beschäftigt. Als Fachkraft für Arbeitssicherheit beschäftigt er sich u.a. im Rahmen von Gefährdungsbeurteilungen mit der Beurteilung von psychischen Belastungen. Über die Teilnahme als Proband im Resource-Projekt des Max-Planck-Institut kam er mit den Themen Mitgefühl und Achtsamkeit in Kontakt. Er absolvierte am Institut für Achtsamkeit von Linda Lehrhaupt die Ausbildung zum MBSR-Lehrer. Seitdem bietet MBSR-Kurse an, hält Vorträge und führt Workshops und Seminare in Unternehmen durch.
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