Referent/in: Matthias Hammer und Irmgard Plößl
Ort: Online
Teilnahmebedingungen: 50,00 Euro
Anmeldung: Hier klicken für Anmeldung
Die meisten Menschen verwechseln ihr denkendes, kritisches Ich mit ihrem bewussten Erwachsenen
Ich. (Vgl. Der Feind in meinem Kopf. Stopp den inneren Kritiker!). Der Kritiker sitzt dick und breit im
Stuhl des Erwachsenen Ichs und bewertet unbemerkt uns und die Welt. Unser Bewusstsein lässt sich
zum Glück nicht reduzieren auf diese bewertende Stimme im Kopf, es ist viel größer, freundlicher
und mitfühlender als unsere kritische Stimme. Wir tragen einen bewussten Anteil in uns. Der in
unterschiedlichen Therapieansätzen eine wichtige Rolle spielt und verschiedene Namen trägt wie z.B.
Oberhaupt (Gesprächspsychotherapie), Selbst (IFS), gesunder Erwachsener (Schematherapie),
innerer Beobachter (Achtsamkeit). Im Kern der unterschiedlichen Verständnisse steckt vor allem
eine hohe Bewusstheit für innere und äußere Prozesse, die im gegenwärtigen Moment geschehen.
Dieser bewusste Anteil ist wichtig für unsere Selbststeuerung und Resilienz.
In diesem Seminar lernen Sie einfache Zugänge zu diesem bewussten Anteil, Methoden und Übungen
für die Arbeit mit ihren Klienten und für sich selbst kennen. Es handelt sich um Methoden, die Sie im
Alltag nutzen und in der Beratung und Begleitung ihrer Klienten anwenden können:
- Die Gangschaltung unseres Geistes entdecken
- Zugänge zum Freund im Kopf
- Bewusster Umgang mit Gedanken
- Innere Freundlichkeit entdecken
- Arbeit mit Metaphern
- Praktische Übung für die Arbeit mit Klienten und zur Selbsterfahrung
Passende Literatur: Hammer, M. (2024): Der Freund in meinem Kopf. GU Verlag. München. (In Vorbereitung)
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