Movember ist seit 2016 der offizielle Wohltätigkeitspartner von The Distinguished Gentleman’s Ride. Beide Organisationen teilen ein einfaches Ziel: Menschen zusammenzubringen und das Gesicht der Männergesundheit zu verändern.
Die durch den The Distinguished Gentleman’s Ride gesammelten Gelder tragen dazu bei, die Arbeit von Movember zu unterstützen, die sich mit zwei der komplexesten Themen befasst, mit denen Männer weltweit konfrontiert sind: Prostatakrebs und psychische Gesundheit.
Prostatakrebs
Prostatakrebs ist weltweit die zweithäufigste Krebsart bei Männern. Mehr als 10 Millionen Männer auf der ganzen Welt leben mit einer Prostatakrebsdiagnose oder darüber hinaus.
Was ist Prostatakrebs?
Wenn sich Zellen in der Prostata zu schnell vermehren und unkontrolliert wachsen, entsteht ein bösartiger Tumor. Oft wächst diese Art von Krebs langsam und verursacht nicht sofort große Probleme. Manchmal jedoch kann Prostatakrebs schnell wachsen und sich auf andere Teile des Körpers ausbreiten und dort große Schäden verursachen. Ideal ist es, wenn der Krebs frühzeitig erkannt wird, so dass Ihr Arzt ihn im Auge behalten und die nächsten Schritte empfehlen kann. Wenn der Krebs erst später entdeckt wird, haben Sie möglicherweise immer noch Möglichkeiten, die Sie gemeinsam mit Ihrem Arztteam ausarbeiten können und bei denen Ihre Lebensqualität an erster Stelle steht.
Was sind die Risikofaktoren für Prostatakrebs?
Prostatakrebs tritt besonders häufig bei Männern über 50 auf. Wenn Sie 50 oder älter sind, ist es wichtig, mit Ihrem Hausarzt über Ihre Gesunderhaltung und über alle laufenden Untersuchungen zu sprechen, die Sie im Rahmen Ihrer Gesundheitsvorsorge benötigen. Wenn in Ihrer Familie Prostatakrebs vorkommt oder Sie aus Afrika südlich der Sahara stammen, sollten Sie dieses Gespräch bereits mit 40 bis 45 Jahren beginnen. Je nachdem, wo Sie leben, können die Richtlinien unterschiedlich sein – fragen Sie also Ihren Arzt.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit einer Prostatakrebsdiagnose konfrontiert sind, klicken Sie hier, um True North zu besuchen. True North ist eine von Movember entwickelte Website, auf der Männer Ratschläge zur Behandlung von Prostatakrebs, zu allgemeinen Veränderungen bei Sex und Intimität, unerwarteten Toilettengängen und vielem mehr finden können.
Psychische Gesundheit von Männern und Suizidprävention
Weltweit verlieren wir im Durchschnitt jede Minute eines jeden Tages einen Mann durch Selbstmord. Das sind eine halbe Million Männer pro Jahr. Das Problem der Selbsttötung ist unglaublich komplex. Wir wissen jedoch, dass die Verbesserung der allgemeinen psychischen Gesundheit und die Unterstützung von Männern beim Aufbau besserer sozialer Beziehungen das Selbstmordrisiko verringern können.
Einfache Schritte zu wichtigen Gesprächen
Ein Gespräch kann ein Leben verändern, vielleicht sogar retten. Unsere Freunde von RUOK? haben einen einfachen Vier-Schritte-Leitfaden entwickelt, der Ihnen dabei helfen soll, ein Gespräch mit jemandem zu führen, dem es möglicherweise schlecht geht.
- Fragen Sie. Fragen Sie zunächst, wie es der Person geht. Es lohnt sich, alle Veränderungen zu erwähnen, die Ihnen aufgefallen sind – z. B. dass die Person mehr Zeit an der Bar verbringt oder dass sie im Gruppenchat still geworden ist.
- Hören Sie zu. Schenken Sie ihnen Ihre volle Aufmerksamkeit, ohne Ablenkungen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie ihnen zuhören und nicht urteilen.
- Ermutigen Sie zum Handeln. Helfen Sie ihnen, sich auf einfache Dinge zu konzentrieren, die ihr Befinden verbessern könnten. Bekommen sie genug Schlaf? Treiben sie Sport und essen sie gesund? Haben sie andere Menschen in ihrem Leben, denen sie vertrauen und mit denen sie reden können? Wenn sie sich länger als zwei Wochen schlecht fühlen, schlagen Sie vor, dass sie mit ihrem Arzt sprechen.
- Melden Sie sich. Schlagen Sie vor, dass Sie sich bald wiedersehen – wenn möglich persönlich. So zeigen Sie, dass Sie sich Sorgen machen, und Sie bekommen ein Gefühl dafür, ob es dem Betroffenen besser geht.
Es mag entmutigend erscheinen, mit Männern, die Probleme haben, ins Gespräch zu kommen. Mit etwas Übung kann es jedoch einfacher sein, sie dazu zu bringen, sich zu öffnen. Movember hat einen Online-Gesprächssimulator namens ” Movember Conversations” entwickelt, der Ihnen helfen soll, mit Männern zu sprechen, die sich möglicherweise schwer tun. Probieren Sie es einfach mal aus.
